私がホットカーペットで ストレッチしていたら 宙がお腹の上に 乗ってきました。 お尻と腰、肩甲骨に テニスボールを2個 くっつけたものを それぞれ順番に2分づつ 置いてます。 以前のブログで テニスボールを使った 腰痛対策ストレッチを 書いてます。 気に…