車とバイク2台あると・・自動車税は？

はるねこです。

今月は自動車税の納付です。

5月31日が日曜日なので

翌日の6月1日が納付期限。

年一回です。

我家には

車1台

大型バイク1台

中型バイク1台

あります。

車は都道府県から

バイクの場合は市区町村から

納税通知書が届きます。

我家の場合ですが。

車は

45,000円。

大型バイクのハーレーは

6,000円。

中型バイクのエストレアは

3,600円。

合計　54,600円になります。

年一回の出費とはいえ

痛いです(≧∀≦)

都内の公共交通機関が

発達している地域では

車はなくても充分生活できます。

でも今現在住んでいる郊外は

車がないと不便を感じる

ことが多いです。

なので、私もアラカンで

免許を取得しました。

 自動車免許のあとにバイクの免許とりました。

s-1000spring.hatenablog.com

一家に数台の車を所有している

方も多い地域です。

軽自動車が多いのは

うなずけます。

自動車税も安いですし

小さいのでスペースがが狭くても

駐車できます。

燃費もいいです。

この地で生活していると

歳をとってから車の無い生活を

するのは大変だと思います。

買物や病院、どこに行くのも

車が足代わり。

車が運転できる家族が同居していれば

同乗することもできますが

老夫婦もしくは老人一人暮らし

の場合は車がなくなれば

自由に動けなくなります。

高齢での免許返納・・

一歩踏み出すのには

相当の覚悟が必要ですね。

過去の私自身の経験ですが・・

青信号を確認して

歩き出した横断歩道の

真ん中で

右折してきた車に

はねられた経験があります。

救急車で運ばれました。

相手の運転手は７０代の男性でした。

自分で何をしたか覚えていない

と言っていたそうです。

顔面骨折して

口があかなくなり

口腔歯科に

通院しました。

身体は右半身

肩・腕・腰など打撲

で済みました。

命に別状なくてよかったです。

死、かもしれなかったので。

自分の経験をふまえて・・

車は便利ですが、

間違えると凶器になります。

加害者も被害者も不幸です。

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わらしべ長者です！マスクがお酒になりました！！

はるねこです。

マスクが50枚で3,300円で

購入できました。

神奈川県の友人に話すと

自分もほしいとのこと。

買って郵送しました。

そしたら、

なんと！

友人から届きました。

純米吟醸の日本酒と

芋焼酎。

マスクがお酒に

化けました！！

(≧∀≦)

山梨の笹一酒造です。

www.sasaichi.co.jp

どんなお味かは

のちほど、ご報告しますね。

!(^^)! 

それにしても

なんということでしょう。

わらしべ長者です。

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花 はな ハナ・・咲きそうです！咲いてる！

はるねこです。

今から咲きそうな、咲いている

庭のお花を3種類ご覧ください。

トマト

4月7日に植えました。

それが、もう花を咲かせてます。

s-1000spring.hatenablog.com

トマトは花が咲いてから

55日から60日で収穫できる

らしいです！

7月上旬には食べられる？！

(≧∀≦)

トマトは乾燥気味に

育てるそうです。

逆に茄子は

お水たっぷりあげないと！

違うんですね。

一緒に並んでると

同じようにお水を

あげてしまいそう。

だからトマトと茄子は

離して植えました！

ギボウシ（ホスタ）

明るい日陰、反日陰で

育ちます。

日本でも自生してるので

神経質にならなくても

大丈夫みたいです。

日陰の庭のマストアイテム！

白色か薄紫の花を下向きに

咲かせます。

ラベンダー

これは

イングリッシュラベンダー

ふらの3号です。

日当たりの良い場所で

風通しの良いところ

乾燥気味の土壌がベストです。

去年できなかったので

今年こそはラベンダーの

ポプリスティックを

作ろうと思っています！

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夜中に二度も足がつる・・痛かった！それも足首！！

はるねこです。

夜中に二度足がつりました。

足の甲の上、足首です。

最近はふくらはぎではなく

足首が多いです。

検索しても足首がつるって

出てこないです。

あまり聞かないですよね。

一度目は両足首。

二度目は左足首。

何をやっても治らないので

起き上がって

ゆっくり足踏み・・

痛くて足踏みも出来辛く

壁に手をついて身体を支えて

やってました。

足がつった時

足踏みで治しませんか？

あらっ私だけ？

青竹を踏むといいって

言われていたような？？

青竹はないんですけど。

治し方が不安・・なので　σ^_^;

調べてみました。

まず、足がつる原因

• 筋肉疲労
• 水分不足
• 栄養不足
• 体の冷え
• 加齢　など

前日少し動きすぎていましたが

特に、私の場合は加齢かな？

若い時より運動量が減っているため、

筋肉量が減少⇒

筋肉内の血行が低下⇒

乳酸などの疲労物質が排出しづらく⇒

末梢神経の興奮を抑えにくくなり⇒

筋肉の細胞が暴走しやすい

・・ということらしく。

年をとると

たいした運動をしていなくても

筋肉に疲労が生じ

睡眠中に足がつるリスクが

高まるそうです。

まさしく！

当てはまってますね(≧∀≦)

さらに、防ぐ方法

• 寝る前に足のストレッチ
• 適度な運動を毎日行う
• 足を冷やさない
• 栄養のバランス
• 寝る前に水分補給　など

適度な運動・・・してません。

最近は二日に一度と決めた

簡単なストレッチもさぼりがち。

栄養バランスを考えて

食事はしているので・・・

これは、良しっと。

寝る前の足首ストレッチと

水分補給ですね。

これなら即実行できます！

今晩からね。 

最後に、足がつったのをどう治すか？

• 強いマッサージは厳禁
• 体の力を抜く
• 痛くない角度を探す
• 優しくゆっくりストレッチ
• 足首を回して緊張をほぐす
• 膝を立てて休む

強いマッサージなんて

出来るはずもなく

痛みに悶絶してますから。

足首がつっているのに

足首を優しく回して緊張をほぐす！？

無理です！

できません！

私が実践していた

足踏みでは治らないみたいですね。

(>_<)

間違った方法だったの？

結論です。

また、足がつってしまったら

足踏みはやめて

体の力を抜いて

優しくゆっくりストレッチ

・・これをやってみます。

その前に予防！

足がつることのないように

寝る前の足首ストレッチと水分補給

今晩から。

私と同年代の方！

くれぐれもお気をつけ下さい。

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猫さんの肉球に悶絶！！

はるねこです。

待ちに待った

子どもから

猫さんの写真が

届きました。

クールに

「そういえば送ってなかった」

って言うんです・・

あまりに可愛くて

💛悶絶です！

見てください。

ピンクです。

肉球の周りの毛が

前足の方が多いですねぇ。

もはもは。

後ろ足は肉球見えます。

ネット情報によると

フローリングで滑らないように

肉球の周りの毛をカット

した方がよい・・と。

 いや、切らなくてよいとも。

切ることに関しては

どっちが正しいんでしょうか？

長毛種は必要なんでしょうか？

手のひら？？

足のひら？？

って言い方変ですが

大きいなぁ。

母の猫さんと比べると

だいぶ違います。

では、お顔も！

透明のキャットウォークの

下から撮影とのこと。

可愛すぎる・・💛

完全に、ばば（祖母）バカ(≧∀≦)

子どもの猫さんだから。

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ダイソーで『ジョセフジョセフ』のキャンペーン

はるねこです。

外出自粛です。

必要がありダイソーに行きました。

駐車場は車が多く

それでも私達はそのまま

入店できました。

入口で手を消毒。

必要なものを買って

出口で再度、手を消毒。

私達が帰る時には

入店規制してました。(≧∀≦)

ホームセンターも

人が多いとニュースで

報道されてます。

100圴も同じですね。

そのダイソーでこんなパンフ

受け取りました。

英国生まれのキッチンウェア

『ジョセフジョセフ』シリーズが

お得にゲットできる！

らしいです。

ボウル、トング、まな板、ピーラー

がシールの枚数に応じて

安く買えるみたい。

シールは300円購入ごとに1枚

もらえるようです。

なかなか可愛いです！

ダイソーが、“山崎パン祭り“ 的なことを

『ジョセフジョセフ』で行っていることに

びっくりしました。

・・・『ジョセフジョセフ』とは

双子の兄弟によって2002年に英国で設立された、デザイン主導の英国では有名なキッチンウェアのメーカー。

調べてみると

キャンペーンのボウルは

公式HPでは1,540円でした。

以前からダイソーは

この手のキャンペーン

やっていたのでしょうか？

私は初めて知りました。

ただ、この時期のキャンペーンに

少し違和感を感じてます・・

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朝めざめてからのルーティンってありますか？

はるねこです。

朝めざめてからのルーティン。

決まりごとってありますか？

私の場合・・

ご興味ありましたら(*´-`)

• 手足ブラブラ体操
• たくさんの水
• ビタミンB錠剤
• ハンドドリップでコーヒー
• 体温計測
• ファイテン

何それ？ですよね。 

目がさめて・・

時計を見て

4時過ぎていたら起きます。

流石に3時台はベットから

出ないようにしてます。

今朝は4時27分

目が覚めたので起きちゃいました。

（寝るのも早いです！）

ベットで寝たまま手と足をあげて

ブラブラします。

そうすると手足の血管に

いいらしい・・

テレビでやってたけど

内容は忘れました。

身体にいいってことだけ

覚えてます。

そして、トイレタイム。

洗面所で目を洗い（目だけ）

歯を磨きます。

キッチンでお水を飲みます。

コップに3杯。

これで便秘知らず！

起きてすぐのお水！

効きますので、試してみてください。

ついでにビタミンB錠剤飲みます。

美白効果あると信じて。

コーヒーをハンドドリップで

いれます。

コーヒー飲みながら体温計ります。

今朝は35度6分。

コロナ感染してないか

チェックです！

コーヒーの香りでも確認してます。

臭覚、味覚の、異常なし！

コーヒー飲み終わるまで

ボーっとします。

この間ずっとパジャマのままです。

私ひとりの、私だけの、私の為の

至極の時間(^o^)

それから、ちゃんと顔を洗って

ファィテンつけて

お化粧してから

着替えます。

こんな私の朝の決まり事

最後まで読んでくださって

ありがとうございます(≧◇≦)

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